Een aantal weken geleden maakte ik een noten & zadenbrood. Goed voor ontbijt, lunch of eigenlijk wanneer je maar wilt. Heerlijk vullend en voedzaam.
Auteur / Karlyn van de Wiel
Van jongs af aan ben ik altijd fanatiek bezig geweest met sport. Ik merkte al snel dat een goede workout niet los te zien was van goede voeding. Hierin was ik erg zoekende: hoe kun je goed en voedzaam eten in combinatie met sporten?
Ik probeer zoveel mogelijk pure producten te gebruiken en geraffineerde suikers te vermijden. Voedzame, lekkere & makkelijke recepten dat is waar ik voor ga. Dit is namelijk precies wat gezonde voeding kan zijn. Healthy Food en sport is echt een passie geworden & deze deel ik graag met jullie!
instagram.com/karlynvdw/
Hierbij een heerlijk receptje van mijn eigen Homemade Chocola. Zelf chocolade maken is super easy en super lekker. Chocolade is geen wondermiddel.
Al een paar dagen lagen er twee appels in mijn fruitmand waar toch echt iets mee moest gebeuren. Heerlijk om door je magere kwark te doen maar daar had ik nu echt geen zin in.
Een bakje magere kwark op het begin van de dag of als lunch, een maaltijd die ik maandenlang dagelijks at.
Poeh, herken je dit: ik heb een drukke dag gehad, ik ben moe (I need sugar!!) wat kan ik nu weer gaan koken? En ik heb nog wel zo’n haast en zo kan ik nog wel even doorgaan!
Chocolade in de ochtend, chocolade in de middag, chocolade in de avond, chocolade pudding!
Everyday is a chocolate day!
Het liefste eet ik dagelijks chocolade en ik denk dat vel
Make your own frozen yoghurt!
Deze keer een super makkelijk maar lekker frozen yoghurt recept! Met het heerlijke nazomer weer van de komende dagen, of juist op een regenachtige d
Toen ik deze aubergine in tomatensaus de eerste keer maakte was de inhoud (400gram hüttekase) echt te veel. Denk dat ik eerder 300 heb gebruikt.
Burgers, een van mijn favoriete maaltijden.
Met dit heerlijke weer ben ik veel buiten de deur. Toch probeer ik te zorgen dat ik een goede maaltijd eet.
