Ik train bij een women only sportschool. Nu is het niet zo dat ik zo’n dolle mina ben en daar bewust voor heb gekozen maar gewoon omdat het de dichtstbijzijnde sportschool was.
Categorie / Workout Wednesday
Echt veel zin om te sporten heb ik vandaag op Koningsdag niet en naar alle waarschijnlijkheid jij ook niet.
Billen zijn het belangrijkste onderdeel van je lichaam, waar moet je anders op zitten? Hoe moet ik mijn billen trainen is dan ook de vraag die ik het vaakst krijg voorgeschoteld en
Ben jij ook zo dol op planken en kan je het niet nalaten om waar dan ook even een kort plankje te doen? Niet omdat het kan maar omdat het moet.
Squat, squat, in mijn trainingspak, pak. Kijk eens hoe ik squat, squat.
Ik ga helemaal naar de core joh! Keihard ben ik bezig om naar de core te gaan van mijn bak ijs.
Buikspieren trainen kan natuurlijk op veel verschillende manieren en de eerste oefening waar je dan aan denkt is natuurlijk de standaard crunch.
Joehoe lieverds het is altijd tijd voor buikspieroefeningen! Ik was gisteren les aan het geven bij Trainmore in Amsterdam.
Val je van Squats af? Ik vroeg het mezelf ook ineens weer af. Ik stond namelijk te squatten in de sportschool.
Vandaag gaan we werken aan kracht, conditie en abs.
